Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2016
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102,9 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2016:
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2251 kcal
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Fett: 30,36g | Eiw: 71,89g | Kohlh: 368,37g.
Frühstück: Vollkornbrot, Milbona Körniger Frischkäse. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Knorr Helle Soße, Reis (Gekocht). Abendessen: Tiramisu, Pizza Marinara, Merlot. mehr...
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3695 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Jamaikawaii's Gewichtsverlauf
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