Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2016
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96,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2016:
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1536 kcal
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Fett: 39,87g | Eiw: 65,52g | Kohlh: 171,34g.
Frühstück: Banane, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%. Mittagessen: Lidl Delikatess Hinterkochschinken, Lidl Hirtenkäse, Hokkaido Kürbis. Abendessen: Saladinettes Salat-Dressing Sylter Art, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Pinot Grigio, Möhren, Pflaumen. mehr...
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3148 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Tennis - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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helko81's Gewichtsverlauf
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