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Hundertachtkommasieben sind es geblieben.
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108,7 kg
Bisher verloren: 43,3 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2016:
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1497 kcal
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Fett: 34,80g | Eiw: 61,60g | Kohlh: 240,78g.
Frühstück: K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Banane, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). Mittagessen: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Quark, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. Abendessen: Barilla Pesto Rustico Mediterranes Gemüse, Rinatura Bio Dinkel-Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Kräutertee, Leitungswasser, Volvic Wasser, Casali Schoko-Bananen. mehr...
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4807 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Crosstrainer - 1 Stunde und 8 Minuten, Fernsehen (TV) - 20 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 12 Minuten, Lesen - 20 Minuten, Körperpflege - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Seit neustem schreibst du immer in Reimen....
29 Sep 16 vom Mitglied: Josie27072010
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Morgens kann ich noch Reimen,
hab ich den Tag gesehen,
tut es mir dann vergehen! ;-)
29 Sep 16 vom Mitglied: Fagmich
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So schlimm kann der Tag bisher nicht gewesen sein, denn du findest ja doch noch einen Reim.
29 Sep 16 vom Mitglied: thu-online
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29 Sep 16 vom Mitglied: Änkie
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Warum lacht die Änkie hier? Ist sie Eintrag Nummer Vier? Lacht die Änkie einfach so? Oder ist sie Einfach froh?
29 Sep 16 vom Mitglied: Fagmich
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Fagmich's Gewichtsverlauf
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