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Oha was ist denn da Los
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103 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2016:
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1050 kcal
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Fett: 50,37g | Eiw: 44,86g | Kohlh: 110,51g.
Frühstück: Pflaumen, Wilhelm Brandenburg Rindfleisch-Salami, Wiesbauer Prosecco Schinken, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, Almette Natur, Vollkornbrot. Mittagessen: Weintrauben, TiP Feine Gebäckmischung, Kartoffelknödel, Chicken Nuggets, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Milfina Kräuterbutter, Hummus, Vollkornbrot, Weiße Champignons (Gebraten), Rosenkohl, REWE Rinderhack. Snacks/Sonstiges: Duc De Coeur Waffelgebäck, M&M's Crispy. mehr...
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4411 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Zumba - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 7 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Jamaikawaii's Gewichtsverlauf
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