Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2016
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90 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2016:
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1512 kcal
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Fett: 45,39g | Eiw: 156,98g | Kohlh: 114,39g.
Frühstück: SPAR Vollmilch, Kakaopulver, Bio Haferflocken Grob, Mager Topfen. Mittagessen: Gold Standard Whey, Schinkenpizza. Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Thunfisch in Wasser (Konserviert). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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psfernando93's Gewichtsverlauf
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