Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2016
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103,6 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2016:
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2365 kcal
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Fett: 108,10g | Eiw: 103,14g | Kohlh: 245,98g.
Frühstück: Almette Natur, Birnen, Wiesbauer Prosecco Schinken, Vollkornbrot. Mittagessen: TiP Feine Gebäckmischung, Croissant, Obstsalat, Räucherlachs, Mehrkornbrötchen. Abendessen: Frischkäse, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, Schinken (Extra mager), Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen, Aldi Tiramisu, Bratwurstbrötchen, Lambertz Blätterteiggebäck, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. mehr...
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3465 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 7 Stunden und 15 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jamaikawaii's Gewichtsverlauf
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