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😄 und wieder etwas weniger freu freu
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66,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2016:
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1237 kcal
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Fett: 36,93g | Eiw: 50,41g | Kohlh: 160,71g.
Frühstück: Ja! Remoulade, Salami, Laugenbrötchen, Kaffee mit Milch, Äpfel, Bananen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Haferflocken, Ja! Haselnüsse Gemahlen, Orangen. Mittagessen: Bauer's Jagdwurst, Nudeln (Gekocht), Gut & Günstig Tomatensoße. Abendessen: Tomaten, Vitafit Tomatensaft, Zimbo Deutsches Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g), Elite Frischkäse Leicht 4% Fett. Snacks/Sonstiges: Pinot Grigio. mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 32 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Auto Fahren - 6 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Kathleen0871's Gewichtsverlauf
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