Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2016
|
103,9 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2016:
|
1726 kcal
|
Fett: 65,37g | Eiw: 66,85g | Kohlh: 213,77g.
Frühstück: Frischkäse, K-Classic Salami, Laugenstange. Mittagessen: Banane, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Abendessen: REWE Bio Rhabarberschorle, Gemischter Salat mit Dressing, Alnatura Veggie Nuggets, Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: ViO Bio Limo Orange. mehr...
|
|
3560 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 38 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jamaikawaii's Gewichtsverlauf
|