Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2016
|
76,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2016:
|
1613 kcal
|
Fett: 77,95g | Eiw: 66,71g | Kohlh: 162,25g.
Frühstück: Freeway Orange Zero, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Yokebe Yokebe Forte, Kaffee mit Milch. Abendessen: Marmelade, Roggenbrot, Arla Kaergarden Ungesalzen, Wilhelm Brandenburg Mini-Schinkenknacker, Strauchtomaten, Roggenbrot, Bofrost Tagliatelle mit Lachs. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Pink Lady Äpfel, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. mehr...
|
|
2260 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schneedine's Gewichtsverlauf
|