Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2016
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129,4 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 44,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2016:
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1741 kcal
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Fett: 62,50g | Eiw: 70,63g | Kohlh: 229,44g.
Frühstück: McDonald's Coca-Cola (Klein), Gut & Günstig Lachsschinken, Lätta Lätta Joghurt, Harry Unser Mildes, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Äpfel, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Ketchup, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Abendessen: Gutfried Hähnchen-Lyoner, Alnatura Tomate-Basilikum Aufstrich, Homann Metzger Kräuter Fleischsalat, Gut & Günstig Lachsschinken, Weizenbrötchen, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Lätta Lätta Joghurt, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen. Snacks/Sonstiges: Storck Super Dickmanns, Bauer Kirschjoghurt Mild. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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liiiz90's Gewichtsverlauf
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