Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2016
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96,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2016:
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1546 kcal
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Fett: 49,61g | Eiw: 80,63g | Kohlh: 118,07g.
Frühstück: Banane, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%. Mittagessen: Schwarze Oliven, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Wassermelone, Thunfischsalat, Dönerfleisch. Snacks/Sonstiges: Chardonnay, Zwetschgen, Apfel. mehr...
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3481 kcal
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Bewegung:
Tennis - 15 Minuten, Stepper - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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helko81's Gewichtsverlauf
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