Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2016
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77,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2016:
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1682 kcal
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Fett: 51,87g | Eiw: 45,04g | Kohlh: 226,87g.
Frühstück: Vita Cola Original, Wilhelm Brandenburg Geflügelaufschnitt 3Fach, Höhenrainer Puten Paprika Fleischwurst, Ja! Butter-Toastbrot, Wilhelm Brandenburg Salami Spitzenqualität, Arla Kaergarden Ungesalzen, Freeway Orange Zero, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Nescafe Frappé. Abendessen: Freeway Orange Zero, REWE Apfel-Aprikosenmus, Heichelheimer Echte Thüringer Kartoffelpuffer. Snacks/Sonstiges: Federweißer. mehr...
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2281 kcal
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Bewegung:
5000 Schritte - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Schneedine's Gewichtsverlauf
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