Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2016
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130,5 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 45,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2016:
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1833 kcal
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Fett: 50,91g | Eiw: 66,70g | Kohlh: 277,50g.
Frühstück: Ja! Kokosraspeln, Dr. Oetker Knuspermüsli Weniger Süß, Alpro Soya Natur mit Kokosnuss, Banane. Mittagessen: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Tzatziki, Kühlmann Weißkrautsalat, Gut & Günstig Mini Wiener, Leichter Genuss Sandwich Scheiben, Goldähren Bauernschnitten. Abendessen: Ketchup, Tzatziki, Iglo Rahm-Spinat, Iglo Fischstäbchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Real Quality Schaumküsse, Müller Joghurt mit der Ecke Schlemmer Rhabarber, Fanta Orange. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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liiiz90's Gewichtsverlauf
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