Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2016
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105,6 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2016:
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1425 kcal
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Fett: 72,63g | Eiw: 71,13g | Kohlh: 121,93g.
Frühstück: Bresso Traditionelle, Ritter Sport Macadamia, Vollkornbrot, K-Classic Kassler Aufschnitt. Mittagessen: Choco Edition Belgische Meeresfrüchte, Gemüse, Bratensoße, Purland Schweinefilet, Schupfnudeln, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Globus Griechische Fetawürfel, Gemischter Salat mit Dressing, Thomy Remoulade, K-Classic Kassler Aufschnitt, Aldi Geflügel Salami, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Manner Schnitten Vollkorn, Ritter Sport Schokowürfel, Aldi Kochschinken, Weizenbrötchen. mehr...
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3509 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 7 Stunden, Treppensteigen - 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jamaikawaii's Gewichtsverlauf
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