Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2016
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76,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2016:
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1526 kcal
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Fett: 58,56g | Eiw: 45,34g | Kohlh: 197,58g.
Frühstück: Freeway Orange Zero, Pink Lady Äpfel, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Freeway Orange Zero, Lasagne. Abendessen: Federweißer, Nutella Nutella, Arla Kaergarden Ungesalzen, Ja! Butter-Toastbrot, Ja! Mandarin-Orangen. Snacks/Sonstiges: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Kinder Riegel (21g), Bussy Mix Ice Pops. mehr...
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2555 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, 5000 Schritte - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Schneedine's Gewichtsverlauf
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