Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2016
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96 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2016:
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1276 kcal
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Fett: 10,75g | Eiw: 69,83g | Kohlh: 246,12g.
Frühstück: Banane, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%. Mittagessen: Aubergine, Landjunker Häncheninnenfilet, Beste Ernte Champignons 1. Wahl, Vita D'or Rapsöl, Freshona Gehackte Tomaten. Abendessen: Knorr Tomato Al Gusto Basilikum, Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Möhren, Zwetschgen. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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helko81's Gewichtsverlauf
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