Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2016
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63,7 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2016:
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2048 kcal
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Fett: 75,99g | Eiw: 148,99g | Kohlh: 155,61g.
Frühstück: Lactose Reduced 2% Fat Milk, Fruit Salad, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Mittagessen: Whataburger Chicken Strip (1 Piece), Roy Rogers Roast Beef Sandwich. Abendessen: Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Vanilla Frozen Yogurts (Soft Serve), Coors Light Beer, Apples, Beer. mehr...
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1866 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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