Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2016
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80,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2016:
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950 kcal
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Fett: 14,75g | Eiw: 86,63g | Kohlh: 109,15g.
Frühstück: REWE Reiswaffel, MinusL Milch Haltbar 0,3% Fett, ESN Designer Whey Protein - Banana, Kölln Echte Kernige. Mittagessen: Redlefsen Sülzkotelett, BioBio Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Magerquark, Chia-Samen, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate. mehr...
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2401 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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stolfat's Gewichtsverlauf
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