Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2016
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63,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2016:
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2312 kcal
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Fett: 62,18g | Eiw: 136,97g | Kohlh: 221,50g.
Frühstück: Broccoli, Bacon, Egg White, Wal-Mart Bakery Ciabatta Sandwich Roll, Lactose Reduced 2% Fat Milk. Mittagessen: Italian Bread, Mashed Potato, Baked or Broiled Fish. Abendessen: Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Dole Premium Red Potatoes. Snacks/Sonstiges: Beer, Yasso Frozen Greek Yogurt - Blueberry. mehr...
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1858 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,9 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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