Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2016
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81,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2016:
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1861 kcal
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Fett: 38,12g | Eiw: 129,67g | Kohlh: 211,27g.
Frühstück: MinusL Milch Haltbar 0,3% Fett, ESN Designer Whey Protein - Banana, Kölln Echte Kernige, Kekse. Mittagessen: Flohsamenschalen, Edeka Deutsches Corned Beef, Milfina Butter, Goldähren Echtes Bauern Schwarzbrot. Abendessen: Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch, Krombacher Bier. Snacks/Sonstiges: Magerquark, Chia-Samen, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate. mehr...
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2316 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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stolfat's Gewichtsverlauf
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