Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2016
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105,9 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2016:
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1453 kcal
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Fett: 58,64g | Eiw: 61,74g | Kohlh: 165,64g.
Frühstück: Ritter Sport Schokowürfel, Sweet Valley Kerne Mix, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Mittagessen: Grüne Brechbohnen, Aldi Kroketten, Gut Ponholz Schweinerollbraten, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Rio D'oro Rhabarber-Nektar, Katjes Grün-Ohr Bärchen, Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch, Knusprige Ente, Bofrost Chinesische Bratnudeln. Snacks/Sonstiges: Mucci Frozen Yoghurt Erdbeer, Marmorkuchen. mehr...
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3631 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 8 Stunden, Treppensteigen - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Jamaikawaii's Gewichtsverlauf
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