Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2016
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106,5 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2016:
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1897 kcal
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Fett: 77,48g | Eiw: 66,82g | Kohlh: 232,43g.
Frühstück: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, REWE Bio Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Fruchtsalat, Frischkäse, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Räucherlachs, Mehrkornbrötchen, Schokoladentorte. Abendessen: REWE Bio Rhabarberschorle, McDonald's Pommes Frites (Klein), Hans im Glück Veganer Burger. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). mehr...
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3974 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Jamaikawaii's Gewichtsverlauf
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