Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2016
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98,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2016:
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1990 kcal
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Fett: 82,28g | Eiw: 132,95g | Kohlh: 121,08g.
Frühstück: Linessa Gourmet Rohschinken, Gebirgsjäger Kochhinterschinken, Meine Käserei Ziegenkäse Mild, Bergader Bavaria Blu der Leichte, Lidl Frischkäsezubereitung Light, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9). Mittagessen: Tomaten, Gut Ponholz Kotelett. Abendessen: Grillmeister Puten-Hacksteaks, Nietfeld Halbes Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Bordeaux, Nektarinen, Wassermelone. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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helko81's Gewichtsverlauf
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