Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2016
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106,5 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2016:
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1936 kcal
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Fett: 74,84g | Eiw: 60,45g | Kohlh: 215,90g.
Frühstück: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Sprossen, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Cocktailtomaten, Bresso Traditionelle, Leerdammer Leger, Gutfried Geflügel Mortadella. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Lasagne mit Fleisch. Abendessen: Rosewein, Spaghetti Aglio e Olio. Snacks/Sonstiges: Ikea Softeis, Lidl Pistazien, Pfirsiche, Äpfel. mehr...
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3981 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 11 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jamaikawaii's Gewichtsverlauf
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