Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2016
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64,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2016:
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2113 kcal
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Fett: 109,34g | Eiw: 176,91g | Kohlh: 69,56g.
Abendessen: Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Beer, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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1997 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,3 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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