|
jetzt reichts! Hab grad gesehen, dass ich im Monatsüberblick in den letzten 2 Monaten zugenommen habe!!! Nicht viel, aber ich will ja abnehmen... Also jetzt frisch voran! Heute Hochzeitstag mit schick essen gehen. Das macht mir keine Sorgen, weil gute Küche in Hamburg selten richtig deftig ist und kein Nachschlag vorgesehen ist ;-) ... Mein Ziel hab ich wohl nach dem ersten Trend aus den Augen verloren. auch wegen der Muskelverletzung. Aber jetzt gehts wieder weiter, Yes!!! und Dir, liebes Näschen, ein schönes Dienstjubiläum!
|
82,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2016:
|
3051 kcal
|
Fett: 63,59g | Eiw: 105,07g | Kohlh: 367,07g.
Frühstück: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Äpfel. Mittagessen: Apfel, Banane, Aldi Schweinebraten Traditionell, Erasco Grüne Bohnen-Eintopf. Abendessen: Mischkornbrot, Coppenrath & Wiese Käsekuchen, Kuchen Party Berliner, Kartoffelpüree mit Milch (Frischware), Edeka Tatar, Aperol Spritz, Weißwein, Roter Tafelwein. mehr...
|
|
2712 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden und 52 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 8 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Na dann, ran! Alles Gute zum Hochzeitstag, der wievielteste ist denn?
01 Sep 16 vom Mitglied: marcothebrain
|
Alles Liebe auch von mir, habt einen schönen Tag!!! :)
01 Sep 16 vom Mitglied: Schalkerin1904
|
Danke für die Wünsche, es ist der sechzehnte...
01 Sep 16 vom Mitglied: vorhh13
|
Oh hier gratulierst du mir. Danke freue freue mich. Dir nachträglich alles Gute zum Hochzeitstag. Wir hatten 11. im Juli und gleichzeitig 26. Kennenlerntag :-).
02 Sep 16 vom Mitglied: Cocktailnase
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vorhh13's Gewichtsverlauf
|