Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2016
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52 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2016:
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543 kcal
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Fett: 11,40g | Eiw: 28,10g | Kohlh: 83,61g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Капучино (Обезжиренное). Mittagessen: Щи с Курицей. Abendessen: Семга Запечённая в Духовке с Луком и Морковью. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Виноград, Дыня, Арбуз, Помидоры. mehr...
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1471 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Nordwin's Gewichtsverlauf
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