Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2016
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94,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 24,97g | Eiw: 49,81g | Kohlh: 90,31g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Möhren, Tomaten. Abendessen: Kaffee mit Milch, GutBio Apfelschorle, Trüb, Veltins Pilsener, Gemischter Salat mit Dressing, Putenspiess. mehr...
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2746 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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hisroyaldudeness's Gewichtsverlauf
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