Jamaikawaii's Notizen, 31 Aug 16

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2016
107,5 kg Bisher verloren: 12,6 kg.    Still to go: 8,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 31 August 2016:
1473 kcal Fett: 52,97g | Eiw: 65,67g | Kohlh: 159,05g.   Frühstück: Cocktailtomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Mittagessen: Gurkensalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Blattsalat Mix, Schweinefilet. Abendessen: Butter, Aldi Garnelen, Laugenbrezeln, Vollkornbrot, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Manner Schnitten Vollkorn, Oreo Ice Cream Sticks, Aldi Hugo, McDonald's Milchshake Mango Maracuja (Klein). mehr...
4146 kcal Bewegung: Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Treppensteigen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 37 Minuten. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Jamaikawaii's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.