Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2016
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52,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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480 kcal
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Fett: 8,18g | Eiw: 19,73g | Kohlh: 87,05g.
Frühstück: Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Капучино (Обезжиренное). Mittagessen: Куриные Котлеты на Пару, Свеклы. Abendessen: Щи. Snacks/Sonstiges: Канталупе Дыни, Арбуз, Виноград, Арбуз, Дыня. mehr...
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1600 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Bügeln - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Nordwin's Gewichtsverlauf
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