Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2016
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107,4 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1901 kcal
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Fett: 45,53g | Eiw: 71,60g | Kohlh: 254,81g.
Frühstück: Rio D'oro Rhabarber-Nektar, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Pizza mit Gemüse. Mittagessen: Frischkäse, Käse, Räucherlachs, K-Classic Kassler Aufschnitt, Aldi Brötchen, Erdbeerkuchen. Abendessen: Rio D'oro Rhabarber-Nektar, Roter Tafelwein, Cucina Pizzabrot, Vanilleeis, Mousse au Chocolat, Costa Frutti Di Mare, Spaghetti mit Tomatensoße. mehr...
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3845 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 8 Stunden, Treppensteigen - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jamaikawaii's Gewichtsverlauf
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