Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2016
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52,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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550 kcal
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Fett: 14,86g | Eiw: 32,98g | Kohlh: 76,94g.
Frühstück: Сырники, Капучино (Обезжиренное), Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). Mittagessen: Гороховый Суп. Abendessen: Приготовленные Баклажаны, Жареная Курица. Snacks/Sonstiges: Виноград, Арбуз, Помидоры, Дыня. mehr...
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1469 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Nordwin's Gewichtsverlauf
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