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So, hab nun doch die 82,1 von heute morgen eingetragen. So langsam ist mir das Gewicht aber auch irgendwie wumpe. Ständig up and down. Ich betrachte mich täglich mindestens 2 mal kurz im Spiegel. Mit dem Spiegelbild bin ich soweit zufrieden. Also interessiert das Gewicht doch maximal den roten Plastefuchs...
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82,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2283 kcal
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Fett: 54,09g | Eiw: 182,01g | Kohlh: 186,33g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Kerrygold Butter, BioBio Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Rote Paprika, BioBio Roggenvollkornbrot, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Abendessen: Bier, Lachsschinken, Erbseneintopf mit Würstchen. Snacks/Sonstiges: PowerBar 30% Protein Plus Vanilla Coconut, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Chia-Samen, Magerquark. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Na dann: herzlichen Glückwunsch zu "fertig" :-)
24 Aug 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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Danke liebe Cocktailnase :-) Aber ich möchte doch gar nicht fertig sein. Es gibt immer noch was zu verbessern, optimieren, oder erhalten.
24 Aug 16 vom Mitglied: stolfat
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Hihi, Stolfat stampft auf den Boden....nein nein nein....
24 Aug 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Ja, der kann auch richtig bockig sein... ;-)
24 Aug 16 vom Mitglied: stolfat
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Geht mir ähnlich. Ich muss aber sagen, dass nach einer Woche schlemmen jetzt richtig was geht. Fertig ist doch geil! Fertig ist dann wenn man sich fertig fühlt. :D Setze dir halt ein neues anderes Ziel. Was vielleicht nicht mit deinem Gewicht zu tun hat.
24 Aug 16 vom Mitglied: Tyarcy
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stolfat's Gewichtsverlauf
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