Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2016
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109,4 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 58,70g | Eiw: 57,59g | Kohlh: 231,13g.
Frühstück: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Frischkäse. Mittagessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Kopfsalat, Spaghetti Bolognese. Abendessen: Weiße Champignons (Gebraten), Gebackene oder Gebratene Ummantelte Hähnchenbrust ohne Haut (Mantel gegessen), REWE 10 Mini Frühlingsrollen, Knusprige Ente, Sushi, Bofrost Chinesische Bratnudeln. Snacks/Sonstiges: Sachertorte. mehr...
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3917 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Treppensteigen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Jamaikawaii's Gewichtsverlauf
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