Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2016
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62,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2031 kcal
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Fett: 82,05g | Eiw: 127,66g | Kohlh: 215,39g.
Mittagessen: Private Selection Mixed Fruit, Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread. Abendessen: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Spartan Red Potatoes, Wal-Mart Bakery Ciabatta Sandwich Roll, Carrots, Broccoli, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Bananas. mehr...
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1831 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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