Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2016
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99,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 21,90g | Eiw: 86,59g | Kohlh: 203,56g.
Frühstück: Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Mittagessen: Möhren, Zucchini, Hähnchenbrustfilet, Vita D'or Rapsöl. Abendessen: Chicken Döner. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Möhren, Apfel. mehr...
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2599 kcal
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Bewegung:
Tennis - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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helko81's Gewichtsverlauf
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