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BMI 25,7
Fett 38%
Muskeln 26,6%
wird doch langsam ansehnlich 😁
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77,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 82,61g | Eiw: 25,90g | Kohlh: 182,67g.
Frühstück: REWE Bio Roggenvollkornbrot, Freeway Orange Zero, Rockstar Energy, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Hofküche Rote-Beete-Suppe. Abendessen: Arla Kaergarden Ungesalzen, Wilhelm Brandenburg Salami Spitzenqualität, Freeway Orange Zero, Hofküche Rote-Beete-Suppe. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch Schokolade & LU Kekse, Nestle Nuts, Nestle Caro Original. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Das kann ich nur bestätigen, ich habe jetzt fast den gleichen BMI wie du, und zwar 25,8 und bin mit dem Ergebnis auch schon ganz zufrieden 😀👍
23 Aug 16 vom Mitglied: Kalinja
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Schneedine's Gewichtsverlauf
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