Beljanson's Notizen, 20 Aug 16

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2016

54,9 kg Bisher verloren: 65,1 kg. Still to go: 5,9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 August 2016:

636 kcal

Fett: 19,80g | Eiw: 48,20g | Kohlh: 75,60g. Frühstück: Quest Bar Double Chocolate Chunk. Mittagessen: Uncle Tobys Oats Quick Sachets Golden Syrup. Abendessen: Uncle Tobys Microwave Oats. Snacks/Sonstiges: Quest Bar Cookies & Cream. mehr...

1856 kcal

Bewegung: Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,0 kg pro Woche

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