Stillstand. Jetzt muss ich durchhalten. :(
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77,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 61,73g | Eiw: 157,48g | Kohlh: 128,20g.
Frühstück: Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Büsch Roggenfilou, Thomy Remoulade. Mittagessen: Müller Müllermilch die Leichte Banane. Abendessen: Knorr Salatkrönung Cremig, Landjunker Putenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen), Ritter Sport Ganze Mandel, Weider Protein 80 Plus Vanille, Milch 1,5%. mehr...
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2532 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining - 30 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Andream83's Gewichtsverlauf
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