Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2016
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133 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 48 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 44,12g | Eiw: 143,68g | Kohlh: 124,53g.
Frühstück: Eiweißshake. Mittagessen: Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Herta Finesse Putenbrust, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Be Light Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei. Abendessen: Be Light Körniger Frischkäse, Ketchup, Viva Vital Geflügel-Wiener, Gut & Günstig Lachsschinken, Leichter Genuss Sandwich Scheiben, Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel, Lätta Halbfettmargarine, Schäfer's Vollkornbrötchen, Schäfer's Vollkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko-Bons, Bauer Vanille Joghurt, Coca-Cola Coca-Cola (Dose). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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liiiz90's Gewichtsverlauf
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