Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2016
|
52,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
541 kcal
|
Fett: 11,29g | Eiw: 36,82g | Kohlh: 73,03g.
Frühstück: Капучино (Обезжиренное), Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Уха из Консервов Сайра с Добавлением Масла, Овощное Рагу с Индейкой. Abendessen: Овощное Рагу с Индейкой. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Арбуз. mehr...
|
|
1440 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Bügeln - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nordwin's Gewichtsverlauf
|