Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2016
|
72,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1858 kcal
|
Fett: 45,80g | Eiw: 69,91g | Kohlh: 299,18g.
Frühstück: バナナ, カゴメ 野菜一日これ一本, ローソン ゆでたまご. Mittagessen: パニーニ, オリジン弁当 チキンカツ弁当. Abendessen: エビの天ぷら, 野菜の天ぷら, かぼちゃの天ぷら, 味噌汁, まぐろ丼. mehr...
|
|
1780 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 29 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
|
Makokin's Gewichtsverlauf
|