Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2016
|
86,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2755 kcal
|
Fett: 99,40g | Eiw: 93,02g | Kohlh: 375,75g.
Frühstück: Schinken (Extra mager), Rupp Toastkäse Light, Semmel, Naturjoghurt, Goldene Rosinen (Kernlose), S-Budget Haferflocken, Äpfel. Mittagessen: Gutes aus der Region Pizzastangerl. Abendessen: McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Big Mac. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
|
|
2195 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|