Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2016
|
64,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2304 kcal
|
Fett: 68,72g | Eiw: 145,60g | Kohlh: 219,13g.
Frühstück: Lion's Choice Ham Sandwich on Wheat. Mittagessen: Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich. Abendessen: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Atlanta Bread Company NY Hot Pastrami Sandwich, Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Apples, Beer. mehr...
|
|
2377 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|