Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2016
|
64,7 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2275 kcal
|
Fett: 56,05g | Eiw: 96,18g | Kohlh: 291,28g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Hormel Extra Lean Ham, Big Marty's Large Rolls. Mittagessen: Prosecco, Passion Fruit, Cantaloupe Melons, Campbell's Creamy Tomato Soup, Smoked Salmon, Bagel, Meatless Spinach Quiche. Abendessen: California Rolls, Trader Joe's Bibimbap Bowl. Snacks/Sonstiges: Pinkberry Original Frozen Yogurt (Small), Light Beer. mehr...
|
|
2370 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|