Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2016
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133,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 48,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 58,49g | Eiw: 79,74g | Kohlh: 118,29g.
Frühstück: Leichter Genuss Sandwich Scheiben, Gut & Günstig Lachsschinken, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. Mittagessen: Saladinettes Salat & Pasta Tomate-Mozzarella. Abendessen: Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Herta Finesse Putenbrust, Senf, Viva Vital Geflügel-Wiener, Zimbo Puten Zwiebelmettwurst, Lätta Halbfettmargarine, Semmel. Snacks/Sonstiges: Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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liiiz90's Gewichtsverlauf
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