Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2016
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99,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 46,26g | Eiw: 81,45g | Kohlh: 159,44g.
Frühstück: Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Mittagessen: Gelbe Paprika, Vita D'or Rapsöl, GutBio Quinoa, Lidl Gehackte Tomaten, Lidl Rinderhackfleisch. Abendessen: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Gewürzgurken, Sonnenblumenöl, Gemischter Salat, Grüne Brechbohnen, Real Quality Schollenfilets Natur. Snacks/Sonstiges: Physalis, Alpro Soya Mandelmilch, Pfirsiche, Apfel. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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helko81's Gewichtsverlauf
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