Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2016
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109,7 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2194 kcal
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Fett: 88,64g | Eiw: 95,63g | Kohlh: 240,75g.
Frühstück: Honigmelonen, Wassermelone. Mittagessen: Bratensoße, Limonade, Köstritzer Schwarzbier, Gut & Günstig Sauerkirschen, Milbona Schlagsahne, Speiseeis, Bofrost Bayrisch Kraut, Kartoffelknödel, Semmelknödel, Spanferkel. Abendessen: Vossko Soja-Nuggets, Saftschorle, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Valensina Späte Ernte, Marillen. mehr...
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5233 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Zumba - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 43 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 39 Minuten, Treppensteigen - 8 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jamaikawaii's Gewichtsverlauf
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