Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2016
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64,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2256 kcal
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Fett: 101,55g | Eiw: 145,50g | Kohlh: 167,03g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry. Mittagessen: Olive Oil, Italian Flatbread Focaccia, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Greek Salad, HEB Broccoli & Cheese Quiche. Abendessen: Spartan Red Potatoes, Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Yasso Frozen Greek Yogurt - Cookies 'N Cream, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Beer. mehr...
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2357 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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