Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2016
|
72,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1676 kcal
|
Fett: 34,51g | Eiw: 72,64g | Kohlh: 131,42g.
Frühstück: ローソン ゆでたまご, ローソン おにぎり屋 焼きさけハラミ, 伊藤園 1日分の野菜. Mittagessen: カレーライス. Abendessen: セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ, ステーキのどん ポン酢ステーキ. mehr...
|
|
2079 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
Makokin's Gewichtsverlauf
|